การวิจัยโอเมก้า-3 & ข่าว

A group of five diverse children standing in a row, smiling and playfully holding illustrated paper fish cutouts in front of their mouths, representing the importance of fish in a healthy diet.

รีวิวใหม่สนับสนุนการบริโภคอาหารทะเลมากขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และวัยเด็กเพื่อประโยชน์ของสมอง

Ballstad NO Staff Account

การรับประทานอาหารทะเล ระหว่างตั้งครรภ์และตลอดช่วงวัยเด็ก สัมพันธ์กับ พัฒนาการทางสมองและพฤติกรรมที่ดีขึ้น อย่างต่อเนื่อง โดยประโยชน์จะเริ่มต้นตั้งแต่ การรับประทานในปริมาณน้อย และมัก จะเพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานมากขึ้น จับคู่อาหารจริง (อาหารทะเล) เข้ากับ กลยุทธ์โอเมก้า 3 ตามสถานะสุขภาพ เมื่อจำเป็น คุณก็กำลังสร้างเสริมพัฒนาการทางระบบประสาทที่ดี

อ่านเพิ่มเติม
Close-up of omega-3 fish oil capsules on a metal spoon, with more capsules in blister packs and laboratory glassware in the background, symbolizing scientific formulation and supplement quality.

การวิเคราะห์เมตาใหม่เกี่ยวกับโอเมก้า 3 และสุขภาพหัวใจมุ่งเน้นไปที่ปริมาณ

Ballstad NO Staff Account

งานวิจัยใหม่จาก มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ซึ่งตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of the American Heart Association ได้นำ กรดไขมันโอเมก้า 3 (EPA และ DHA) กลับมาเป็นที่สนใจอีกครั้ง การวิเคราะห์อภิมานขนาดใหญ่นี้ได้รวบรวมข้อมูลจาก การทดลองทางคลินิกที่สำคัญ 13 ครั้ง (รวมถึง REDUCE-IT , VITAL และ ASCEND ) ซึ่งครอบคลุม ผู้เข้าร่วมเกือบ...

อ่านเพิ่มเติม
A close-up of a small pile of golden yellow softgel capsules on a bright white surface.

17 ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของกรดไขมันโอเมก้า 3

Odd Roar Olsen

กรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะ EPA และ DHA เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ได้รับการศึกษามากที่สุด มีประโยชน์มากมายต่อ หัวใจ สมอง ดวงตา ผิวหนัง ข้อต่อ ตับ การนอนหลับ และ การอักเสบ หากปลาที่มีไขมันสูงไม่ใช่อาหารประจำของคุณ การเสริมโอเมก้า 3 คุณภาพสูงก็เป็นวิธีง่ายๆ และคุ้มค่าในการเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไป

อ่านเพิ่มเติม