การวิจัยโอเมก้า-3 & ข่าว

จุดเด่นของโอเมก้า 3 คือ ช่วยลด ไตรกลีเซอไรด์ ช่วยให้ ความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ และช่วย ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและมีระดับเลือดที่วัดได้

กรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะ EPA และ DHA เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ได้รับการศึกษามากที่สุด มีประโยชน์มากมายต่อ หัวใจ สมอง ดวงตา ผิวหนัง ข้อต่อ ตับ การนอนหลับ และ การอักเสบ หากปลาที่มีไขมันสูงไม่ใช่อาหารประจำของคุณ การเสริมโอเมก้า 3 คุณภาพสูงก็เป็นวิธีง่ายๆ และคุ้มค่าในการเติมเต็มส่วนที่ขาดหายไป