การวิจัยโอเมก้า-3 & ข่าว

REDUCE-IT, VITAL และ ASCEND คือการศึกษาที่ให้อย่างต่อเนื่อง งานวิจัยทั้งหมดที่เผยแพร่เมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้ว การค้นพบใหม่ๆ ที่เกิดจากการศึกษาเหล่านี้ยังคงช่วยเพิ่มโอเมก้า 3 ต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องสุขภาพของหัวใจ

ดวงตาที่แข็งแรงนั้นเป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามไป จนกว่าคุณจะพบกับปัญหา การดูแลรักษาสายตาให้ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผู้สอดแนมเมื่อเวลาผ่านไป

วารสาร American Heart Association นักวิจัยจาก Harvard ตีพิมพ์การวิเคราะห์เมตาที่สำคัญเกี่ยวกับโอเมก้า 3 และโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยรวมแล้ว การศึกษานี้วิเคราะห์ข้อมูลจากการทดลอง 13 รายการ ซึ่งรวมถึงการศึกษาหลัก 3 เรื่องในปี 2018 ได้แก่ ASCEND , VITAL และ REDUCE -IT

World Psychiatry เผยแพร่การวิเคราะห์เมตาของการทดลองควบคุมแบบสุ่มโดยใช้อาหารเสริมเพื่อรักษาโรคทางจิต โดยระบุว่าโอเมก้า 3 อยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดในการสนับสนุนสุขภาพจิตที่เหมาะสม

จากข้อมูลของศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติ น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่ไม่ใช่วิตามินและแร่ธาตุที่ใช้กันมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา แต่เช่นเดียวกับที่น้ำมันปลาโอเมก้า 3 ได้รับความนิยมมากขึ้น ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องและความสับสนเกี่ยวกับสารอาหารอันทรงพลังนี้ก็เช่นกัน

ดร. บิล แฮร์ริส แห่ง OmegaQuant ศึกษา EPA และ DHA ของโอเมก้า 3 มาเป็นเวลา 35 ปีแล้ว

คุณคงรู้จักคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไม่ว่าพวกเขาจะมีคอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง หรือเป็นโรคที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น โรคหลอดเลือดแข็ง หรือเรียกอีกอย่างว่า “การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง”

การตั้งครรภ์และภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาหนักในตัวเอง แต่เมื่อเกิดขึ้นพร้อมกัน สตรีตั้งครรภ์อาจยิ่งท้าทายมากขึ้นไปอีก

งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในเดือนมีนาคมแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD) อาจไม่ได้รับโอเมก้า 3 เพียงพอจากอาหารของพวกเขา

เรื่องราวของโอเมก้า 3 มีบทใหม่ โดยมีงานวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าคุณอาจต้องทำอะไรมากกว่าที่คุณคิดเพื่อให้ได้โอเมก้า 3 อย่างเพียงพอเพื่อปกป้องหัวใจ

นี่เป็นหนึ่งในคำถามยอดนิยมเกี่ยวกับโอเมก้า 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่?

สองเดือนที่แล้ว เราเขียนบล็อกเกี่ยวกับโอเมก้า 3 (EPA/DHA) และการคลอดก่อนกำหนด และตอนนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า การวิเคราะห์อภิมานใหม่ของการทดลองทางคลินิก 70 รายการเกี่ยวกับโอเมก้า 3 และการตั้งครรภ์อาจเป็นคำตอบสุดท้ายในการลดการคลอดก่อนกำหนด