ไลฟ์สไตล์ Ballstad

เมื่อแม่ของคุณบอกให้คุณกินปลาเพราะมันจะทำให้คุณฉลาดขึ้น เธอไม่เพียงแค่เล่านิทานให้ภรรยาแก่ฟังเท่านั้น ปรากฎว่าวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันยังคงชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์เชิงบวกใหม่ๆ ระหว่างโอเมก้า 3 และสุขภาพสมอง

การแสวงหาแหล่งน้ำพุแห่งความเยาว์วัยจะมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่กุญแจสำคัญในการสูงวัยในปัจจุบันไม่ใช่แค่การยืดอายุขัยเท่านั้น แต่ยังรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและกระฉับกระเฉงในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่ปีทองของคุณ

สิ่งที่ควรติดตามการเปลี่ยนแปลงในการจัดหาอาหารนี้คือการลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือด... ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิจัยได้ตีพิมพ์ใน JAMA ในเดือนนี้