ไลฟ์สไตล์ Ballstad

A flat lay of various "Brain Food" ingredients artfully arranged on a white wooden surface and cutting boards.

โอเมก้า 3 เป็นอาหารสมองหรือไม่? การศึกษาใหม่สามรายการเสนอว่าคำตอบคือใช่

Ballstad NO Staff Account

โอเมก้า 3 สายยาวอย่าง EPA และ DHA ไม่ได้ช่วยเพิ่มไอคิวได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่ ช่วย เสริมสร้างโครงสร้างสมองและส่งเสริมการทำงานของสมอง งานวิจัยล่าสุด 3 ชิ้นได้เพิ่มเบาะแสใหม่ๆ ในหลายด้าน ได้แก่ การเสื่อมสภาพของสมองภายใต้มลพิษทางอากาศ ชีววิทยาความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ และภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อ่านเพิ่มเติม
A middle-aged or elderly woman wearing glasses is offering a handful of various colored pills and capsules to an elderly man.

ผู้ที่มีสารอาหารเหล่านี้ในเลือดมากกว่ามีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น

Ballstad NO Staff Account

การรักษาความสดใสในช่วงบั้นปลายชีวิตไม่ได้หมายถึงแค่การเพิ่มอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรักษาพลังงาน ความคล่องตัว และความแจ่มใสอีกด้วย ในบรรดาสารอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพ โอเมก้า 3 สายยาวอย่าง EPA และ DHA โดดเด่นที่สุด

อ่านเพิ่มเติม
A panoramic, high-angle view of the Manhattan skyline in New York City on a clear day, dominated by dozens of closely packed skyscrapers.

อัปเดตการวิจัย: การกำจัดไขมันทรานส์ออกจากแหล่งอาหารส่งผลให้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยลง

Ballstad NO Staff Account

นโยบายเริ่มดำเนินการก่อน ผู้ผลิตทำตาม ระดับไขมันในเลือดลดลง และตอนนี้ผลลัพธ์ที่เลวร้ายกำลังตามมา ข้อมูลของเขตปกครองนิวยอร์กเชื่อมโยงข้อจำกัด ไขมันทรานส์ กับอัตราการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง และเกณฑ์ความเสี่ยงของยุโรปสอดคล้องกับค่า TFI น้อยกว่า 1%

อ่านเพิ่มเติม