ไลฟ์สไตล์ Ballstad

คุณสามารถรับประทานน้ำมันปลาได้ทุกเมื่อที่สะดวก ตราบใดที่รับประทานพร้อมอาหาร EPA และ DHA เป็นไขมัน และร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อมีไขมันจากอาหารอื่นๆ อยู่ด้วย การกลืนแคปซูลขณะท้องว่างมักทำให้การดูดซึมไม่ดี และสำหรับบางคน อาจมีอาการเรอคาวปลาที่น่ารำคาญ

ประสบการณ์ของนิวพอร์ตตอกย้ำความจริงง่ายๆ อย่างหนึ่งว่า ภูมิศาสตร์ไม่ได้รับประกันความเพียงพอของสารอาหาร สถานะของโอเมก้า 3 สะท้อนถึงพฤติกรรมที่สม่ำเสมอ เช่น ความถี่ในการรับประทานปลาที่เหมาะสม และการใช้ EPA และ DHA เสริมอย่างใส่ใจหรือไม่