หลายๆ คนเชื่อว่าพวกเขาขาดสารอาหารหลักอย่างวิตามินดีและโอเมก้า 3 และพวกมันก็อาจไม่มีประโยชน์เช่นกัน
ในขณะที่พวกเราบางคนเข้าสู่ช่วงเดือนฤดูหนาว ระดับแสงแดดที่มีอยู่จะลดลงอย่างมาก และด้วยการผลิตวิตามินดีตามธรรมชาติของผู้คน ซึ่งเป็นสารอาหารที่ได้รับความสนใจทั่วโลกอย่างกว้างขวางนับตั้งแต่โควิด-19 สร้างความอัปลักษณ์เมื่อต้นปีนี้