3 วิธีที่ผู้สูงอายุสามารถฝึกสมองเมื่ออายุมากขึ้น
Ballstad NO Staff Account
สมองมีอายุขัยเฉพาะตัว คุณสามารถพลิกสถานการณ์ให้เป็นประโยชน์ได้ด้วยการท้าทายจิตใจ ขยับร่างกาย และเสริมสร้างชีววิทยา รวมถึงโอเมก้า 3 ด้วย สิ่งเหล่านี้ไม่ได้รักษาโรคสมองเสื่อม แต่เมื่อใช้ร่วมกันจะช่วยเสริมสร้างความจำ บำรุงการทำงานของสมอง และช่วยให้คุณมีศักยภาพและเป็นอิสระได้นานขึ้น