คำถามที่พบบ่อย

สร้างสถิติตรงระหว่างยาโอเมก้า 3 กับอาหารเสริม

Ballstad NO Staff Account

เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ที่ทำให้เกิดความสับสนในโลกของกรดไขมัน โดยมีพาดหัวข่าวที่ทำให้เข้าใจผิดหลายประเด็นที่กระตุ้นให้เกิดการถกเถียงกันในเรื่องยาโอเมก้า 3 กับอาหารเสริม

Read more
Getting Enough Omega-3 Fatty Acids from Food

ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จากอาหารอย่างเพียงพอ

Ballstad NO Staff Account

การได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 จากอาหารอย่างเพียงพอไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ใช่แฟนพันธุ์ปลา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรับกรดไขมันโอเมก้า 3 มากขึ้นในอาหารของคุณ

Read more
Could Your Diet Be Clouding Your Thinking?

อาหารของคุณอาจทำให้ความคิดของคุณขุ่นมัวหรือไม่?

Ballstad NO Staff Account

คุณจะแปลกใจไหมที่รู้ว่าผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 189 ล้านคนที่ปลอมแปลงเข้าสู่ปี 2021 โดยติดอาวุธตามปณิธานปีใหม่

Read more

ทำไมร่างกายของคุณจึงต้องการโอเมก้า 3?

Erdem Dur

ร่างกายของคุณประกอบด้วยเซลล์หลายล้านล้านเซลล์ แต่ละคนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สำคัญที่ช่วยให้ทำงานได้ตามปกติ และร่างกายของคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี แต่ร่างกายไม่สามารถผลิตโอเมก้า 3 ได้ด้วยตัวเอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องอาศัยแหล่งที่มาหลักสองแหล่งเพื่อให้ได้โอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ ได้แก่ พืช (เช่น ปอ) และผักใบเขียว และปลาน้ำเย็นหรือสาหร่าย ทั้งสองมีประโยชน์ แต่แหล่งทางทะเลนั้นเหนือกว่ามาก นี่คือเหตุผล ผ้าลินินประกอบด้วยกรดอัลฟ่า-ไลโนเลนิก (ALA) ซึ่งแปลงเป็นไขมันหลัก 2 ชนิดที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้แก่ EPA และ DHA การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ภายใต้สภาวะการใช้ชีวิตและสุขภาพที่เหมาะสม...

Read more

ใครบ้างที่แนะนำให้ใช้ Omega-3 โดยเฉพาะ?

Erdem Dur

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี เด็กวัยเรียน ก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และหลังตั้งครรภ์ (ภายใต้การดูแลของแพทย์) โรคหัวใจ ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ใครอยากมีสุขภาพที่ดีตามวัย

Read more

อาการและอาการแสดงของการขาดโอเมก้า 3 คืออะไร?

Erdem Dur

อาการอาจหายไปถาวรหากไม่สามารถแก้ไขภาวะขาดโอเมก้า 3 ได้ การขาดโอเมก้า 3 อาจเป็นสาเหตุของปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น ความอ่อนแอ ความจำอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผิวแห้ง กลาก ผมร่วง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ปัญหาระบบสืบพันธุ์ อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า และความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

Read more

ฉันตั้งครรภ์ ฉันควรใช้โอเมก้า 3 หรือไม่?

Erdem Dur

หญิงตั้งครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรสามารถใช้กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้ เนื่องจาก EPA และ DHA มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองของทารก นอกจากนี้ยังนำประโยชน์ต่าง ๆ ในการตั้งครรภ์อีกด้วย ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์ ลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด ช่วยพัฒนาจอประสาทตาและสมองของทารก ช่วยให้ทารกพัฒนาทักษะต่างๆ เช่น คณิตศาสตร์ การอ่านและการเขียน ป้องกันอาการหลังคลอด

Read more

ฉันเป็นเบาหวาน ควรใช้โอเมก้า 3 หรือไม่?

Erdem Dur

การใช้โอเมก้า 3 ในผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่มีอันตรายใดๆ ในทางตรงกันข้าม เป็นที่ทราบกันว่าโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากเพิ่มความไวของอินซูลิน

Read more

ความแตกต่างระหว่างรูปแบบไตรกลีเซอไรด์และเอทิลเอสเตอร์คืออะไร?

Erdem Dur

โดยทั่วไปจะพบโอเมก้า 3 ได้ใน 2 รูปแบบ คือ ไตรกลีเซอไรด์ และเอทิล น้ำมันปลาจากไตรกลีเซอไรด์นั้นได้มาจากปลาที่อาศัยอยู่ในทะเลตามธรรมชาติ น้ำมันปลาเอทิลเอสเตอร์มีองค์ประกอบทางเคมี นอกจากนี้การดูดซึมน้ำมันปลาในรูปแบบไตรกลีเซอไรด์ยังสูงกว่าถึง 2 เท่า Ballstad Omega-3 อยู่ในรูปของไตรกลีเซอไรด์ซึ่งเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ

Read more