การศึกษาของ JAMA เชื่อมโยงการบริโภคโอเมก้า 3 เข้ากับคุณภาพอสุจิและปรับปรุงระดับฮอร์โมนสืบพันธุ์ 
โดย OmegaQuant
ถนนสู่ศูนย์?
ภาวะมีบุตรยากส่งผลกระทบประมาณ 15% ของคู่รักทุกคู่ และ 40-50% เกิดจากปัจจัยฝ่ายชาย คุณภาพและปริมาณน้ำอสุจิในผู้ชายลดลง ในช่วง 50 ถึง 70 ปีที่ผ่านมา การศึกษา เมื่อเร็วๆ นี้โดยมหาวิทยาลัยฮิบรูและโรงเรียนแพทย์ของ Mount Sinai กับผู้ชายเกือบ 43,000 คนจากอเมริกาเหนือ ยุโรป ออสเตรเลีย และนิวซีแลนด์ พบว่าจำนวนอสุจิต่อน้ำอสุจิหนึ่งมิลลิลิตรลดลงมากกว่า 50% ตั้งแต่ปี 1973 ถึง 2011 สิ่งนี้ผู้เขียนกระตุ้นให้ ถือเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญ และจำเป็นต้องมีการวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุของการลดลงอย่างต่อเนื่องนี้อย่างเร่งด่วน
ใน การวิเคราะห์งานวิจัยของเขาที่เขียนขึ้นสำหรับ GQ เรื่อง "Sperm Count Zero " ผู้เขียน Daniel Noah Halpern เขียนว่า "เรากำลังผลิตอสุจิครึ่งหนึ่งของปู่ของเรา เรามีภาวะเจริญพันธุ์น้อยกว่าครึ่งหนึ่ง…ไม่เพียงแต่จำนวนอสุจิต่อน้ำอสุจิลดลงมากกว่าร้อยละ 50 ตั้งแต่ปี 1973 แต่จำนวนอสุจิทั้งหมดลดลงเกือบ 60 เปอร์เซ็นต์: เรากำลังผลิตน้ำอสุจิน้อยลง และน้ำอสุจินั้นมีเซลล์อสุจิน้อยลงใน มัน. ”
บล็อก: การวิจัยใหม่สนับสนุนการสร้างระดับโอเมก้า 3 ดีเอชเอที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์
มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับคุณภาพที่ลดลงนี้ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือนิสัยพฤติกรรม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์และ/หรือการใช้ยา และการรับประทานอาหาร ในขณะที่คนอื่นๆ คาดการณ์ว่าการสัมผัสสารเคมีบางชนิดที่มีความสามารถในการรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ เช่น บิสฟีนอล เอ (BPA) อาจเป็นเหตุของการลดลงมานานหลายทศวรรษ
บทบาทของ O mega-3s ในการพัฒนาตัวอสุจิ
สเปิร์มมีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมาก เช่นเดียวกับสมองและดวงตา อันที่จริง การศึกษาล่าสุดในหนูแสดงให้เห็นว่า DHA มีบทบาทสำคัญใน การสร้างหมวกแหลมของสเปิร์ม ซึ่งเรียกว่าอะโครโซม หมวกที่สำคัญนี้มีเอนไซม์ที่ทำหน้าที่เจาะไข่หรือไข่ทำให้เกิดการปฏิสนธิ
บล็อก: Gatorade ใช้การทดสอบ Omega-3 เพื่อพัฒนาเกมอย่างไร
หากไม่มี DHA อะโครโซมจะไม่ถูกสร้างขึ้นและสเปิร์มก็ไม่สามารถเจริญเติบโตได้ แม้ว่าการขาด DHA จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่หากเอนไซม์ที่สังเคราะห์ DHA มีข้อบกพร่อง ก็อาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องการเจริญพันธุ์ได้
การศึกษาโอเมก้า 3/อสุจิของเดนมาร์ก
เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา ทีมงานจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นเดนมาร์กตีพิมพ์ผลการศึกษาของพวกเขาใน JAMA Network Open ซึ่งเชื่อมโยงการเสริมน้ำมันปลากับระดับฮอร์โมนการสืบพันธุ์ที่ดีขึ้นในผู้ชาย รวมถึงคุณภาพและปริมาณน้ำอสุจิที่ดีขึ้น การศึกษาแบบภาคตัดขวางซึ่งดำเนินการตั้งแต่เดือนมกราคม 2555 ถึงธันวาคม 2560 รวมชายหนุ่มชาวเดนมาร์กจากประชากรทั่วไปที่ได้รับการตรวจร่างกายภาคบังคับเพื่อพิจารณาว่าตนมีคุณสมบัติเหมาะสมในการรับราชการทหารหรือไม่
บล็อก: การเสริม DHA ในระหว่างตั้งครรภ์ต้องมีแนวทางที่ตรงเป้าหมาย
เช่นเดียวกับอิสราเอล การเกณฑ์ทหารของเดนมาร์กมีผลบังคับใช้สำหรับผู้ชายทุกคนที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป ดังนั้น ผู้เข้าร่วมการศึกษาจึงเป็นผู้ชายอายุ 18 ถึง 19 ปี ผู้เขียนระบุว่า การศึกษาครั้งนี้มีความพิเศษตรงที่เป็นครั้งแรกที่เชื่อมโยงการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 เข้ากับการทำงานของลูกอัณฑะ โดยการวัดคุณภาพน้ำอสุจิและระดับฮอร์โมนสืบพันธุ์
ระหว่างเดือนมกราคม 2555 ถึงธันวาคม 2560 ผู้ชายที่เข้ารับการตรวจร่างกายได้รับการติดต่อและได้รับเชิญให้เข้าร่วมในการศึกษาเพื่อตรวจสอบการทำงานของลูกอัณฑะ ผู้เข้าร่วมการศึกษาจะได้รับการตรวจร่างกาย (ไม่เกี่ยวข้องกับการสอบเกณฑ์ทหารเลย) กรอกแบบสอบถาม ให้ตัวอย่างน้ำอสุจิ และเจาะเลือด
แบบสอบถามถามเกี่ยวกับสุขภาพ วิถีชีวิต และอาหาร ก่อนการศึกษา ที่สำคัญผู้ชายเหล่านี้ถูกถามว่าเคยใช้วิตามินหรืออาหารเสริมในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาหรือไม่
ผู้ชายที่รายงานว่ารับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาจะมีอัณฑะขนาดใหญ่ ปริมาณน้ำอสุจิสูงกว่า และจำนวนอสุจิสูงกว่า เมื่อเทียบกับผู้ชายที่ไม่ได้รายงานว่ารับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลา นอกจากนี้ ผู้ชายที่รับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลามีระดับฮอร์โมนกระตุ้นฟอลลิคูลาร์ (FSH) ลดลง 20% ระดับฮอร์โมนลูทีไนซ์ซิ่ง (LH) ลดลง 16% และอัตราส่วนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระต่อ LH สูงขึ้น 8% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลา
ผลกระทบและข้อจำกัดของการศึกษาครั้งนี้มีอะไรบ้าง
ผู้เขียนการศึกษาเขียนว่า “เราพบความสัมพันธ์เชิงบวกของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่รายงานด้วยตนเองกับการทำงานของลูกอัณฑะ โดยวัดจากปริมาณน้ำอสุจิที่สูงขึ้น จำนวนอสุจิทั้งหมด และขนาดอัณฑะ ระดับ FSH และ LH ที่ลดลง และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอิสระที่สูงขึ้นถึง LH อัตราส่วน เนื่องจากเราไม่พบความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการบริโภคอาหารเสริมอื่นๆ กับการวัดคุณภาพน้ำอสุจิ เราจึงเชื่อว่าการบ่งชี้ที่สับสนไม่น่าจะอธิบายสิ่งที่เราค้นพบได้”
ผู้เขียนการศึกษารวบรวมข้อมูลผ่านแบบสอบถามของผู้เข้าร่วมและไม่ได้วัดปริมาณโอเมก้า 3 ของผู้ชายแต่ละคนโดยตรง จากการศึกษาพบว่า "มีผู้ชายเพียงไม่กี่คนที่รายงานว่าบริโภคน้ำมันปลาโดยไม่มีวิตามินรวม และเราไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับความเข้มข้นที่แท้จริงของกรดไขมันโอเมก้า 3 ในอาหารเสริมน้ำมันปลา ซึ่งอาจทำให้เกิดการจำแนกประเภทที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากอาหารเสริมอาจมีความเข้มข้นของกรดไขมันต่างกัน กรดไขมันโอเมก้า 3”
นอกจากนี้ยังไม่มีประวัติการบริโภคอาหารโดยละเอียดสำหรับผู้ชายเหล่านี้ กรดไขมันเหล่านี้มีอยู่ในอาหาร เช่น มันปลา อาจมีคนแย้งว่าผู้ชายบางคนที่ไม่ได้รับประทานอาหารเสริมน้ำมันปลาอาจมีปริมาณโอเมก้า 3 สูงจากการรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนการศึกษาดูเหมือนจะคิดว่ามีความเป็นไปได้ต่ำในเรื่องนี้ เนื่องจากมีข้อมูลที่ยังไม่ได้เผยแพร่ตั้งแต่ปี 2019 ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการบริโภคปลาในกลุ่มผู้ชายเหล่านี้และประชากรทั่วไปในเดนมาร์กมีปริมาณปลา 26 กรัมต่อวันต่ำทางสถิติ
เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้ว่าการศึกษานี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ถึงสาเหตุ แต่ก็แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการได้รับโอเมก้า 3 กับปริมาณน้ำอสุจิที่เพิ่มขึ้น จำนวนอสุจิทั้งหมด และขนาดอัณฑะ รวมถึงการได้รับฮอร์โมนเพศในระดับที่เหมาะสมที่สุดในผู้ชาย
“สิ่งนี้จะต้องได้รับการยืนยันในการศึกษาอื่นๆ” ดร. Tina Kold Jensen ผู้เขียนนำจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน กล่าวกับ NewYork Times ดร. เจนเซ่นกล่าวเสริมว่า “แต่ที่นี่เราพบว่าชายหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรงที่รับประทานอาหารเสริมมีจำนวนอสุจิที่ดีกว่า ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ผู้ชายรับประทานอาหารเสริมหากไม่ได้รับประทานอาหารที่มีปลาเป็นจำนวนมาก ไม่เป็นอันตรายและอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วยเช่นกัน”
