ไลฟ์สไตล์ Ballstad

มีเพียงไม่กี่ครั้งในชีวิตของผู้หญิงที่ร่างกายของเธอต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายอย่างรวดเร็ว การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในครั้งนั้น

การแสวงหาแหล่งน้ำพุแห่งความเยาว์วัยจะมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่กุญแจสำคัญในการสูงวัยในปัจจุบันไม่ใช่แค่การยืดอายุขัยเท่านั้น แต่ยังรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและกระฉับกระเฉงในขณะที่คุณก้าวเข้าสู่ปีทองของคุณ

ผู้สูงอายุเผชิญกับปัญหาสุขภาพหลายประการ รวมถึงความบกพร่องทางสติปัญญาซึ่งถือเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของกระบวนการสูงวัย แต่มีความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ถือว่าเป็น "ปกติ" และการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับโรคที่เกิดขึ้นจริง

แม้ว่าโอเมก้า 3 จะมีการขึ้นๆ ลงๆ บ้างเมื่อเร็วๆ นี้ แต่ผลลัพธ์เบื้องต้นจากการศึกษาทางคลินิกที่สำคัญที่ได้รับการเผยแพร่อย่างกว้างขวางในเดือนกันยายน อาจเป็นแนวทางใหม่สำหรับสารอาหารพิเศษเหล่านี้

สิ่งที่ควรติดตามการเปลี่ยนแปลงในการจัดหาอาหารนี้คือการลดลงของโรคหัวใจและหลอดเลือด... ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิจัยได้ตีพิมพ์ใน JAMA ในเดือนนี้

การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเดือนที่แล้วใน Mayo Clinic Proceedings ฉบับเดือนกันยายน แสดงให้เห็นว่าเมื่อพูดถึงเรื่องโอเมก้า 3 และสุขภาพของหัวใจ ยิ่งมากก็ยิ่งดีอย่างแน่นอน

ในขณะที่พวกเราบางคนเข้าสู่ช่วงเดือนฤดูหนาว ระดับแสงแดดที่มีอยู่จะลดลงอย่างมาก และด้วยการผลิตวิตามินดีตามธรรมชาติของผู้คน ซึ่งเป็นสารอาหารที่ได้รับความสนใจทั่วโลกอย่างกว้างขวางนับตั้งแต่โควิด-19 สร้างความอัปลักษณ์เมื่อต้นปีนี้

คุณได้ทำการทดสอบ DHA ก่อนคลอดแล้ว และตอนนี้คุณต้องการที่จะเข้าใจว่าผลลัพธ์ของคุณหมายถึงอะไร ในบล็อกนี้ เราจะนำคุณไปสู่คำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมักมีหลังจากทำแบบทดสอบ