วิธีใหม่ในการปรับแต่ง DHA ในระหว่างตั้งครรภ์
ในเดือนกุมภาพันธ์ OmegaQuant ได้เปิด ตัวชุดทดสอบ Prenatal DHA Test ครั้งแรกสำหรับผู้บริโภคและแพทย์ ซึ่งเป็นชุดทดสอบเลือดแบบเจาะนิ้วที่บ้านที่ใช้งานง่าย โดยวัดค่า DHA ในเม็ดเลือดแดงโดยตรง การเปิดตัวนี้มาพร้อมกับ โครงการ Prenatal DHA Initiative เพื่อช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ตั้งครรภ์ในอนาคต ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ และแบรนด์ต่างๆ เข้าใจถึงความสำคัญของ DHA วิธีการวัดค่า และสิ่งที่ควรทำหากระดับ DHA ต่ำ
การเชื่อมโยง DHA–การคลอดก่อนกำหนด
การคลอดก่อนกำหนด—การคลอดก่อน 37 สัปดาห์—เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีทั่วโลก การคลอดก่อนกำหนดในระยะแรก (ก่อน 34 สัปดาห์) มีความเสี่ยงสูงกว่า โดยมักต้องพักรักษาตัวในหออภิบาลทารกแรกเกิด (NICU) และทำให้ค่าใช้จ่ายสูงกว่าการคลอดแบบไม่มีภาวะแทรกซ้อนอย่างมาก หลักฐานที่เชื่อมโยง DHA กับระยะเวลาตั้งครรภ์นั้นมีความน่าเชื่อถือ งานวิจัยล่าสุดของ Cochrane Review ซึ่งศึกษาการทดลองแบบสุ่ม 70 ฉบับ ซึ่งมีสตรีเกือบ 20,000 คน รายงานว่าการได้รับโอเมก้า 3 ระหว่างตั้งครรภ์ช่วยลดการคลอดก่อนกำหนดได้ 11% และการคลอดก่อนกำหนดในระยะแรกได้ 42% กล่าวอีกนัยหนึ่ง การได้รับ DHA อย่างเพียงพอไม่ได้เป็นเพียงแค่ทางเลือกทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ซึ่งเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ที่สำคัญสำหรับคุณแม่ ทารก และระบบการดูแลสุขภาพ
กรณีต้นทุนของ DHA
การคลอดก่อนกำหนดนั้นมีค่าใช้จ่ายสูง ทั้งต่อครอบครัวและระบบสาธารณสุข ประมาณการชี้ให้เห็นว่าทารกคลอดก่อนกำหนดหรือทารกน้ำหนักตัวน้อยแต่ละคนมีค่าใช้จ่ายทางการแพทย์เพิ่มขึ้นประมาณหลายหมื่นดอลลาร์เมื่อเทียบกับการคลอดที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน งานวิจัยแบบจำลองชี้ให้เห็นว่าการได้รับ DHA อย่างน้อย 600 มิลลิกรัมต่อวันอาจช่วยให้ระบบสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาประหยัดเงินได้ถึง 6 พันล้านดอลลาร์ ต่อปี ด้วยการป้องกันการคลอดก่อนกำหนด การป้องกันดีกว่าการช่วยเหลือ ทั้งในด้านคลินิกและการเงิน
เหตุใดการทดสอบจึงสำคัญมากกว่าการคาดเดา
หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ไม่ได้รับปริมาณ DHA ตามคำแนะนำ แม้ว่าโดยทั่วไปจะแนะนำให้บริโภค DHA 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่อาหารทั่วไปในสหรัฐอเมริกาให้ DHA เพียงประมาณ 60 มิลลิกรัมต่อวัน และมีผู้หญิงน้อยกว่าหนึ่งในสิบที่รายงานว่ารับประทาน DHA เสริม ความสับสนเกี่ยวกับอาหาร เช่น ปลาชนิดใดปลอดภัย แหล่งอาหารจากพืชอย่างแฟลกซ์ช่วยได้หรือไม่ หรือคำว่า "โอเมก้า 3" บนฉลากหมายถึง DHA ล้วนเป็นปัจจัยที่เพิ่มช่องว่างนี้
การตรวจเลือดช่วยลดการคาดเดา การทดสอบ DHA ก่อนคลอด จะวัดปริมาณ DHA เป็นเปอร์เซ็นต์ของกรดไขมันในเม็ดเลือดแดง และรายงานผลคะแนนที่ใช้งานง่าย งานวิจัยสนับสนุน เป้าหมายอย่างน้อย 5% ระหว่างตั้งครรภ์ โดยค่าประมาณ 4.3% ถือว่าต่ำมาก และ 3.5% ถือว่าขาดมาก เนื่องจากระบบเผาผลาญ โภชนาการ และการดูดซึมของผู้หญิงแต่ละคนแตกต่างกัน มี เพียงการวัดค่าเท่านั้นที่สามารถเปิดเผยสถานะที่แท้จริง และนำทางแผนการเฉพาะบุคคลได้
การทดสอบ DHA ก่อนคลอดทำงานอย่างไร
การทดสอบนี้ใช้การเจาะนิ้วอย่างรวดเร็วและเลือดเพียงหยดเดียว ผลการทดสอบจะแสดงเปอร์เซ็นต์ DHA ของคุณ พร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการเพิ่มระดับ DHA ด้วยอาหารและอาหารเสริม เนื่องจากเม็ดเลือดแดงมีการผลัดเปลี่ยนเซลล์อย่างช้าๆ การทดสอบซ้ำหลังจาก 2-3 เดือน จะแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของคุณได้ผลหรือไม่ และช่วยให้คุณรักษาระดับ DHA ไว้ได้ตลอดการตั้งครรภ์และหลังคลอด
จะทำอย่างไรกับหมายเลขของคุณ
หากระดับ DHA ของคุณต่ำกว่า 5% การเพิ่มปริมาณ DHA สามารถทำได้ง่าย ผู้หญิงหลายคนบรรลุเป้าหมายนี้ได้โดยการเพิ่ม ปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาเฮร์ริง หรือปลาเทราต์ และ/หรือรับประทาน อาหารเสริมก่อนคลอด ที่ระบุปริมาณ DHA อย่างชัดเจน (ตั้งเป้าไว้ที่อย่างน้อย 200 มก./วัน และมักจะมากกว่านั้นเพื่อให้ค่าพื้นฐานต่ำลง) รายงานฉบับนี้มีตารางปลาที่เน้นตัวเลือกอาหารที่อุดมไปด้วย DHA และมีปริมาณปรอทต่ำ เพื่อให้การเลือกอาหารทะเลระหว่างตั้งครรภ์ง่ายขึ้น สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานปลา DHA ที่ได้จากสาหร่ายทะเล เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสำหรับผู้ทานวีแกน
ความปลอดภัยและขีดจำกัดบน
ยัง ไม่มีรายงานผลข้างเคียง จากระดับ DHA ก่อนคลอดที่สูงขึ้น สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อได้รับ DHA ในระดับสูงมากคือความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ที่ยาวนานขึ้นเล็กน้อย ในทางปฏิบัติ การกำหนดเป้าหมาย ≥5% นั้นปลอดภัยและมีหลักฐานเชิงประจักษ์รองรับ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อรวมการทดสอบและการกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมเข้ากับแผนการดูแลก่อนคลอดของคุณ
จากดัชนีโอเมก้า 3 สู่ DHA ก่อนคลอด
ทีมของ OmegaQuant นำโดย ดร. วิลเลียม เอส. แฮร์ริส และ ดร. คริสตินา แฮร์ริส แจ็กสัน เป็นผู้บุกเบิก ดัชนีโอเมก้า-3 ซึ่งใช้ในการทดลองทางคลินิกมากกว่า 200 ครั้ง เมื่อมีข้อมูลมากขึ้นที่เชื่อมโยง DHA กับความเสี่ยงการคลอดก่อนกำหนดโดยเฉพาะ ความจำเป็นของการทดสอบ ที่เน้น DHA ในระหว่างตั้งครรภ์จึงชัดเจนขึ้น การทดสอบ DHA ก่อนคลอดได้นำเทคโนโลยีจุดเลือดแห้งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมาปรับใช้กับไบโอมาร์กเกอร์เฉพาะสำหรับการตั้งครรภ์และจุดตัดทางคลินิกที่ชัดเจน
โครงการริเริ่ม DHA ก่อนคลอด: การศึกษาและการเข้าถึง
โครงการริเริ่มนี้นำการทดสอบและการให้ความรู้แก่ผู้มีส่วนได้ส่วนเสียหลายฝ่าย แพทย์ สามารถใช้การทดสอบนี้เพื่อคัดกรอง ให้คำปรึกษา และติดตามผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อน กำหนด แบรนด์ DHA ก่อนคลอด สามารถให้การสนับสนุนลูกค้าด้วยข้อมูลป้อนกลับที่เป็นกลางและคำแนะนำในการใช้ยา ผู้บริโภค สามารถสั่งซื้อโดยตรงเพื่อตรวจสอบระดับ DHA และดำเนินการตามขั้นตอน องค์กรวิชาชีพ ช่วยขยายแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดและบูรณาการการวัด DHA เข้ากับการดูแลก่อนคลอด
การรับรู้และผลกระทบต่อสุขภาพของประชาชน
โครงการ Prenatal DHA ของ OmegaQuant ได้รับรางวัล “Personalized Nutrition” จาก NutraIngredients-USA ซึ่งเป็นการตระหนักถึงศักยภาพของโครงการในการปรับปรุงสุขภาพของมารดาและทารกในระดับกว้าง โดยเป็นการทดสอบที่เรียบง่าย แม่นยำ จุดที่ชัดเจน และขั้นตอนปฏิบัติที่ครอบครัวใดๆ ก็สามารถนำไปปฏิบัติได้
ข้อสรุป
-
เรื่องของ DHA : DHA ที่ต่ำมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดและคลอดก่อนกำหนดในระยะเริ่มต้นที่สูงขึ้น
-
วัด อย่าเดา : ตั้งเป้าไว้ที่ DHA ก่อนคลอด ≥5% และตรวจสอบอีกครั้งหลังจากนั้นไม่กี่เดือน
-
ปรับปริมาณการบริโภคส่วนบุคคล : ใช้ปลา สาหร่าย-DHA หรืออาหารเสริมก่อนคลอดเพื่อให้บรรลุและรักษาปริมาณเป้าหมายของคุณ
-
คิดถึงผลลัพธ์ : สถานะ DHA ที่ดีขึ้นช่วยให้ตั้งครรภ์ได้นานขึ้น ทารกมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น และลดต้นทุน
เมื่อการตั้งครรภ์ใกล้จะเกิดขึ้นหรือเริ่มเกิดขึ้นแล้ว การทราบค่า DHA ของคุณ เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ง่ายที่สุดและปฏิบัติได้จริงที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนการคลอดบุตรที่แข็งแรงสมบูรณ์ตามกำหนด
