โดย OmegaQuant
ดูเหมือนว่าจะมีบทความใหม่เกี่ยวกับความนิยมที่เพิ่มขึ้นของน้ำมัน CBD ทุกวัน บทความบางบทความคาดเดาถึงการเติบโตทางเศรษฐกิจมหาศาลที่คาดหวังจากผลิตภัณฑ์ CBD ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ในขณะที่บทความอื่นๆ มุ่งเน้นไปที่ศักยภาพของ CBD ในการลดอาการปวดเรื้อรังและบรรเทาความวิตกกังวล บทความประเภทที่สามมาจากนักวิจัยที่อ้างถึงความแตกต่างระหว่างบัญชีที่เปล่งประกายของผู้ใช้กับการทดสอบทางคลินิกที่ไม่สนับสนุนเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเหล่านี้
น้ำมัน CBD ถือเป็นโฆษณาชิ้นใหญ่หรือเป็นของขวัญจากธรรมชาติจากธรรมชาติหรือไม่? และหากเกิดขึ้นอย่างหลัง วิธีใดคือวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เกิดผลสูงสุด?
CBD คืออะไรและทำหน้าที่อะไร?
CBD ย่อมาจาก cannabidiol เป็นสารที่สกัดจากดอกและใบของต้นกัญชา CBD เป็นหนึ่งในสารแคนนาบินอยด์ที่ถูกค้นพบในช่วงทศวรรษปี 1940 ในโรงงาน กัญชา มากกว่า 100 ชนิด ซึ่งคิดเป็นสัดส่วนถึง 40% ของสารสกัดของพืช ซึ่งแตกต่างจาก cannabinoid (THC) ที่แพร่หลายอื่น ๆ CBD ดูเหมือนจะไม่สร้างผลกระทบทางจิตที่เกี่ยวข้องกับกัญชา (1,2)
การวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับ CBD ได้มุ่งเน้นไปที่ความสามารถในการส่งผลต่อการเผาผลาญของเซลล์ผ่านสิ่งที่เรียกว่าระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ ระบบนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานทางสรีรวิทยาที่หลากหลาย รวมถึงการควบคุมอารมณ์ การตอบสนองต่อการอักเสบ ระบบภูมิคุ้มกัน และการเผาผลาญ
กลไกที่แม่นยำของวิธีการทำงานของ CBD นั้นยังไม่ชัดเจนนัก อย่างไรก็ตาม สมมติฐานหลักก็คือ CBD มีอิทธิพลสำคัญต่อระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ โดยการเลียนแบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของร่างกาย
เอนโดแคนนาบินอยด์คืออะไร?
พบได้ในอวัยวะและเนื้อเยื่อทุกส่วนของร่างกาย เอนโดแคนนาบินอยด์เป็นไขมันสำคัญที่สร้างขึ้นตามธรรมชาติจากเนื้อหาของเซลล์ที่มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ไขมันเหล่านี้กระตุ้นตัวรับเยื่อหุ้มเซลล์ชนิดพิเศษ ซึ่งจะทำให้เซลล์ทำงานเฉพาะอย่าง
ตัวอย่างเช่น เมื่อเอนโดแคนนาบินอยด์บางชนิดกระตุ้นการทำงานของตัวรับเอนโดแคนนาบินอยด์ CB1 เซลล์จะเพิ่มการกักเก็บพลังงาน ในทำนองเดียวกันเมื่อ endocannabinoids กระตุ้นตัวรับอื่น (CB2) จะช่วยลด ไซโตไคน์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ (3) หมายเหตุ: สิ่งเหล่านี้คือตัวรับเดียวกับที่สารแคนนาบินอยด์ (เช่น CBD) ออกฤทธิ์เช่นกัน
บล็อก: ความวิตกกังวลกับความหวาดระแวง
THC, CBD และ CBN เป็นสารแคนนาบินอยด์สามชนิดที่พบในกัญชา เลียนแบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของร่างกาย พวกมัน "ปลดล็อก" ตัวรับ CB1 และ CB2 ทำให้เกิดเอฟเฟกต์ที่หลากหลาย
มีสารเอนโดแคนนาบินอยด์และตัวรับเอนโดแคนนาบินอยด์หลายประเภท ซึ่งทั้งหมดนี้มีผลกระทบหลายอย่างต่อเซลล์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะสรุปเกี่ยวกับผลกระทบที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ฟังก์ชั่นอเนกประสงค์นี้ช่วยอธิบายว่าทำไมระบบเอนโดแคนนาบินอยด์จึงเชื่อกันว่ามีอิทธิพลต่อโรคและสภาวะสุขภาพต่างๆ มากมาย
Omega-3 เชื่อมต่อกับระบบ Endocannabinoid อย่างไร?
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เอนโดแคนนาบินอยด์เป็นไขมันที่สร้างจากปริมาณโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ของเซลล์ เมื่อเซลล์สร้างกรดไขมันเหล่านี้เพียงพอแล้ว เอ็นโดแคนนาบินอยด์จะถูกสร้างขึ้นอย่างรวดเร็วและเท่าที่จำเป็นเพื่อตอบสนองต่อการทำงานของสมองและสิ่งเร้า (เช่น ความเครียดและการออกกำลังกาย)
โอเมก้า 3 เกี่ยวข้องโดยตรงกับการสังเคราะห์เอนโดแคนนาบินอยด์ และยังทำปฏิกิริยากับเอนโดแคนนาบินอยด์ที่มีอยู่เพื่อสร้างเอ็นโดแคนนาบินอยด์เอพอกไซด์ที่ได้มาจากโอเมก้า 3 (ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ทรงพลัง)(4) เนื่องจากโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญในเยื่อหุ้มเซลล์ นักวิจัยจึงเชื่อว่าโอเมก้า 3 ยังทำหน้าที่เป็นจุดยึดที่สำคัญสำหรับตัวรับเยื่อหุ้มเซลล์เอนโดแคนนาบินอยด์ (5)
บล็อก: โอเมก้า 3 อาจช่วยทำลายวงจรอันเลวร้ายของความวิตกกังวลได้อย่างไร
พูดง่ายๆ ก็คือ โอเมก้า 3 และสารเอนโดแคนนาบินอยด์นั้นต้องพึ่งพาอาศัยกันโดยสิ้นเชิงในสมองและร่างกายที่แข็งแรง การเชื่อมต่อนี้ยังสามารถช่วยอธิบายได้ว่าทำไมความวิตกกังวลและการบรรเทาความเจ็บปวดจากการใช้น้ำมัน CBD จึงคล้ายคลึงกับ ผลลัพธ์ที่ได้จากการเสริมโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ เมื่อเวลาผ่านไป (6)
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณได้รับโอเมก้า 3 ไม่เพียงพอ?
การขาดโอเมก้า 3 แพร่หลายในโลกปัจจุบัน โดยส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 95% ในสหรัฐอเมริกา (7) ดังที่นักวิจัยได้แสดงให้เห็นแล้ว การขาดสารนี้มีผลกระทบร้ายแรงต่อการทำงานที่ดีของระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของเรา
อาหารที่ขาดโอเมก้า 3 ไม่เพียงจำกัดการสร้างเอนโดแคนนาบินอยด์ที่เป็นประโยชน์และอีพอกไซด์เอนโดแคนนาบินอยด์ที่ได้มาจากโอเมก้า 3 เท่านั้น การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการขาดโอเมก้า 3 จะสร้างตัวรับเอนโดแคนนาบินอยด์ที่ผิดปกติ แยกพวกมันออกจากโปรตีนและเปลี่ยนเส้นทางการส่งสัญญาณในสมอง (8)
ผลที่ตามมาด้านสุขภาพของการขาดโอเมก้า 3
ผลที่ตามมาของตัวรับเอนโดแคนนาบินอยด์ที่ผิดปกติ (เนื่องจากการขาดโอเมก้า 3) รวมถึงความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและพฤติกรรมที่บกพร่อง ตามการศึกษาของหนูตัวหนึ่งจากมหาวิทยาลัยบอร์โดซ์ (9) นอกจากนี้การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการขาดโอเมก้า 3 มีบทบาทในการเพิ่มการพัฒนาของโรคอ้วนผ่านการควบคุมที่ผิดปกติของระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ (10)
การขาดโอเมก้า 3 เรื้อรังในอาหารของเราอาจส่วนหนึ่งอธิบายความอยากมหาศาลของสังคมสำหรับผลิตภัณฑ์ CBD ยิ่งไปกว่านั้น ยังอาจช่วยอธิบายประสบการณ์อันหลากหลายที่ผู้ใช้ CBD มีได้อีกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว หากตัวรับเอนโดแคนนาบินอยด์ของคนๆ หนึ่งทำงานผิดปกติ การโยนสารแคนนาบินอยด์จำนวนมากใส่พวกมันก็ไม่จำเป็นต้องให้ผลลัพธ์ที่ผู้ใช้คาดหวังไว้
แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกล่าวถึงหัวข้อสำคัญเหล่านี้ แต่การศึกษาข้างต้นก็ทำให้เกิดคำถามเร่งด่วน
เหตุใดผู้คนจึงชอบ CBD มากกว่าอาหารเสริม Omega-3
เมื่อพิจารณาถึงการมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งของโอเมก้า 3 ในระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ คุณคงคิดว่าใครก็ตามที่หลงใหลในผลกระทบของ CBD ก็จะมีความสนใจแบบสองประการในน้ำมันปลาเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารเสริมโอเมก้า 3 ส่วนใหญ่แล้ว CBD มีข้อดีที่ชัดเจน
แม้ว่าผลกระทบของ CBD จะปรากฏอย่างรวดเร็ว แต่โอเมก้า 3 จะใช้เวลานานกว่าในการทำงาน ซึ่งมักจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการบริโภคอย่างต่อเนื่อง ผลกระทบที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเหล่านี้อาจอธิบายได้ว่าเหตุใด CBD จึงสร้างความฮือฮาเช่นนี้ ด้วยผลิตภัณฑ์ CBD ผู้คนก็เต็มใจที่จะรับประทานในปริมาณที่เพียงพอ แต่นั่น มักจะไม่เป็นเช่นนั้นกับผลิตภัณฑ์โอเมก้า 3
อย่างไรก็ตาม CBD ไม่สามารถแก้ปัญหาการขาดโอเมก้า 3 ที่ซ่อนอยู่ได้
CBD เป็นยาครอบจักรวาลหรือไม่?
เมื่อหลายปีก่อน ฉันได้เข้าร่วมการประชุมเกี่ยวกับผลกระทบของโมเลกุลใหม่ที่มีศักยภาพในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ การนำเสนอนี้สร้างแรงบันดาลใจ และทำให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกว่าโมเลกุลใหม่นี้อาจเป็นเครื่องมือสำคัญในการรักษาโรคได้
หลังจากนั้นผมได้มีโอกาสเสวนาเรื่องวิทยาศาสตร์กับผู้นำเสนอแบบตัวต่อตัว
“คุณเชื่อไหมว่าโมเลกุลเดี่ยวจะรักษาหรือป้องกันโรคนี้ได้ทั้งหมด” ฉันถาม
“ไม่แน่นอน” เขาตอบ “แต่นักลงทุนอาจจะเชื่อก็ได้”
นักสรีรวิทยาและนักชีววิทยาส่วนใหญ่ทราบดีว่าโมเลกุลเดี่ยวไม่ค่อยสามารถแก้ปัญหาสุขภาพที่ซับซ้อนได้ทั้งหมด น่าเสียดายที่ประเด็นนี้มักจะพลาดไปเมื่อเราให้ความสำคัญกับสารแยกเดี่ยวมากเกินไป ไม่ว่าจะเนื่องมาจากความต้องการของอุตสาหกรรมยาสำหรับผลิตภัณฑ์ที่สามารถจดสิทธิบัตรได้ หรือการดึงดูดคำศัพท์ที่เข้าใจง่าย เมแทบอลิซึมของร่างกายมนุษย์และเซลล์มีความซับซ้อนอย่างยิ่ง และขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยหลายประการ (เช่น ยีน สิ่งแวดล้อม โภชนาการ ไมโครไบโอม อายุ เพศ ฯลฯ) ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่งที่การเปลี่ยนแปลงเพียงปัจจัยเดียวจะช่วยแก้ปัญหาอาการเรื้อรังสำหรับคนส่วนใหญ่ได้
ไม่มีสารชนิดเดียว ไม่ว่าจะเป็น CBD หรือแม้แต่โอเมก้า 3 ที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีได้ทางเดียว แต่เมื่อเราเข้าใจกลไกที่ซ่อนอยู่ของร่างกาย และใช้ความพยายามที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน เราก็จะสามารถกำหนดเส้นทางที่ดียิ่งขึ้นต่อไปได้
