Omega-6 ในน้ำมันข้าวโพดและดอกทานตะวันสามารถทดแทน Omega-3 บริสุทธิ์ได้หรือไม่?
Erdem Dur
กรดไขมันโอเมก้า 6 ไม่มี DHA ดังนั้นจึงไม่สามารถทดแทนโอเมก้า 3 ได้ จากพฤติกรรมการกินในปัจจุบัน เราบริโภคโอเมก้า 6 มากกว่าที่จำเป็นถึง 4-5 เท่า และเราไม่สามารถรับโอเมก้า 3 เข้าสู่ร่างกายได้เพียงพอ
