ในโลกของการดูแลสุขภาพและผิวพรรณ คอลลาเจนกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก และด้วยเหตุผลที่ดี ตั้งแต่ผิวเปล่งปลั่งไปจนถึงความยืดหยุ่นของข้อต่อ อาหารเสริมคอลลาเจน ได้รับการยกย่องถึงคุณประโยชน์อันทรงพลังในการต่อต้านริ้วรอย แต่ คอลลาเจนไม่ได้ถูกผลิตขึ้นมาเหมือนกันทั้งหมด หากคุณกำลังสงสัยว่า คอลลาเจนจากปลาคืออะไร และคุ้มค่าที่จะลองหรือไม่ คุณมาถูกที่แล้ว
มาดู 5 เหตุผลหลักว่าทำไมคอลลาเจนจากปลา (หรือเรียกอีกอย่างว่า คอลลาเจนทางทะเล ) ถึงโดดเด่น และทำไมคอลลาเจนชนิดนี้จึงอาจเป็นเพื่อนใหม่ที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวาในทุกๆ วัน
1. การดูดซึมและชีวปริมาณออกฤทธิ์ที่เหนือกว่า
ข้อดีที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของ คอลลาเจนเปปไทด์จากปลา คือมี ชีวปริมาณออกฤทธิ์สูง เมื่อเทียบกับคอลลาเจนจากวัวหรือหมู คอลลาเจนจากปลา จะมีขนาดเปปไทด์ที่เล็กกว่า ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่ายกว่า
การศึกษาวิจัยในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Food & Function พบว่า คอลลาเจนไฮโดรไลซ์จากหนังปลา จะมีอัตราการดูดซึมที่สูงกว่าแหล่งอื่นอย่างมีนัยสำคัญ
ซึ่งหมายความว่าคอลลาเจนจะเข้าสู่ระบบของคุณมากขึ้น ซึ่งจะช่วย เสริมสร้างสุขภาพผิว ข้อต่อ และสุขภาพโดยรวม ด้วยเหตุนี้ นักโภชนาการและแพทย์ผิวหนังจึงมักแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ จากปลา
2. การปกป้องผิว จากริ้วรอยอันทรงพลัง
สงสัยไหมว่า อาหารเสริมคอลลาเจนสำหรับผิว ได้ผลจริงหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าได้ผลจริง โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ทำจากปลา
“คอลลาเจนจากปลาอุดมไปด้วยคอลลาเจนประเภทที่ 1 ซึ่งเป็นคอลลาเจนชนิดที่พบมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะในผิวหนัง” ดร. วิทนีย์ โบว์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว “การเสริมคอลลาเจนจากปลาสามารถช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้กับผิวได้”
ในความเป็นจริง การทดลองแบบสุ่มที่มีการควบคุมใน วารสาร Journal of Cosmetic Dermatology พบว่าผู้หญิงที่รับประทาน ผงคอลลาเจนปลา เป็นประจำทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ พบว่าผิวมีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น ริ้วรอยลดลง และผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น
ดังนั้นหากคุณถาม ว่าอาหารเสริมคอลลาเจนมีประสิทธิภาพหรือไม่ คำตอบคือ ใช่แน่นอน โดย เฉพาะเมื่อคุณใช้ คอลลาเจนจากทะเล จากแหล่งที่เชื่อถือได้
3. สุขภาพและความยืดหยุ่นของข้อต่อ
เมื่อเราอายุมากขึ้น ข้อต่อของเราจะสูญเสียคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้เกิดอาการตึงและรู้สึกไม่สบาย นี่คือจุดที่ อาหารเสริมคอลลาเจนสำหรับข้อต่อ มีบทบาทสำคัญ และ ประโยชน์ของคอลลาเจนจากปลา ก็น่าประทับใจอย่างยิ่ง
คอลลาเจนจากปลาประกอบด้วยกรดอะมิโนเช่นไกลซีนและโพรลีน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการสร้างกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันขึ้นมาใหม่
บทวิจารณ์ใน วารสาร Nutrients ในปี 2021 สรุปว่า คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ สามารถลดอาการปวดข้อและเสริมสร้างความคล่องตัวในผู้สูงอายุและนักกีฬา
หากคุณมีอาการปวดเข่าหรือรู้สึกตึงหลังออกกำลังกาย การใช้ คอลลาเจนและน้ำมันปลา ร่วมกันจะช่วยเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการดูแลสุขภาพของคุณได้
4. แหล่งน้ำสะอาดและยั่งยืน
หากคุณใส่ใจกับสิ่งที่คุณรับประทานเข้าไป คุณจะต้องหลงรักความบริสุทธิ์ของ คอลลาเจนจากปลา อย่างแน่นอน คอลลาเจนเปปไทด์จากปลา คุณภาพสูง โดยเฉพาะที่มาจากปลาน้ำเย็นอย่างปลาค็อด ได้รับการเก็บเกี่ยวและแปรรูปอย่างยั่งยืนโดยไม่ใช้ฮอร์โมนหรือยาปฏิชีวนะ
โดยเฉพาะคอลลาเจนปลาของนอร์เวย์มีชื่อเสียงในเรื่อง วิธีการสกัดที่สะอาด และผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยที่สุด
นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงเนื้อวัวหรือเนื้อหมูด้วยเหตุผลทางโภชนาการหรือทางศาสนา คอลลาเจนจากปลา ถือเป็นทางเลือกจากทางทะเลที่มีทั้งจริยธรรมและมีประสิทธิภาพ
5. ผลข้างเคียงน้อยลงและความทนทานดีขึ้น
กังวลเกี่ยวกับ ผลข้างเคียงของคอลลาเจนจากปลา ใช่ไหม? เรามีข่าวดีมาบอก: โดยทั่วไปแล้ว คอลลาเจนจากทะเล เป็นที่ยอมรับได้ดีและถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่
แม้ว่าบุคคลบางคนอาจมีอาการแพ้อาหารทะเล แต่ ผงคอลลาเจนจากปลา มีแนวโน้มว่าจะส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารน้อยกว่าคอลลาเจนจากวัว ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือไม่สบายทางเดินอาหารได้
หากคุณเพิ่งเริ่มทานอาหารเสริมและต้องการทางเลือกที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ คอลลาเจนปลาถือ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
ความคิดสุดท้าย
หากคุณเคยถามตัวเองว่า ปลาประกอบด้วยคอลลาเจนหรือไม่ หรือ คอลลาเจนผงมีประโยชน์อย่างไร ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่า คอลลาเจนจากปลาเป็นแหล่งพลังในการต่อต้านวัย ฟื้นฟูผิว สุขภาพข้อต่อ และอื่นๆ อีก มากมาย
ด้วย การดูดซึมที่เหนือกว่า แหล่งที่มาที่สะอาด และผลข้างเคียงที่น้อยที่สุด ทำให้คอลลาเจนจากปลากำลังกลายเป็นทางเลือกของผู้ที่ใส่ใจสุขภาพทั่วโลกอย่างรวดเร็ว
ดังนั้น หากคุณกำลังคิดที่จะเพิ่ม อาหารเสริมคอลลาเจน ให้กับกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณ ลองเลือก คอลลาเจนเปปไทด์จากปลาไฮโดรไลซ์ดูสิ ผิว ข้อต่อ และร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณอย่างแน่นอน
ประเด็นสำคัญ:
-
คอลลาเจนจากปลาจะมีความสามารถในการดูดซึมได้ดีกว่าแหล่งอื่น
-
ช่วยบำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ ข้อต่อมีความยืดหยุ่น และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
-
มันสะอาด ยั่งยืน และทนทานกว่าคอลลาเจนจากวัว
-
ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาวิจัยและผู้เชี่ยวชาญเพื่อประโยชน์ต่อต้านวัยอย่างแท้จริง
พร้อมที่จะเปล่งประกายจากภายในหรือยัง? ลอง คอลลาเจน ปลาคุณภาพพรีเมียมจากนอร์เวย์ เพื่อเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด
