เขาจำไม่ได้ว่าเขากินฟาสต์ฟู้ดครั้งสุดท้ายเมื่อใด เขาระมัดระวังในการให้อาหารอย่างสมดุล ดีต่อสุขภาพ และออร์แกนิก เขาพบโอเมก้า 3 เนื่องจากมีคอเลสเตอรอล และไม่เคยแยกจากกันตั้งแต่นั้นมา เขาเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเล่นกีฬาและทำงานต่อไป และปิดท้ายด้วยการเล่นเกมกับลูกชาย เขาเน้นย้ำว่าวิธีการบรรลุเป้าหมายนี้คือการยึดมั่นในกิจวัตรที่ถูกต้องอย่างเคร่งครัด
เมห์เม็ต: ชีวิตของฉันขึ้นอยู่กับเป้าหมายและการตระหนักถึงเป้าหมายเหล่านั้น ฉันเชื่อว่าฉันสามารถบรรลุทุกสิ่งที่ฉันต้องการได้ สิ่งสำคัญคือการตัดสินใจที่ถูกต้องเพื่อระบุและแก้ไขปัญหา เมื่อคุณทำสิ่งนี้สำเร็จ คุณจะทิ้งข้อแก้ตัวทั้งหมดไว้ข้างหลัง แน่นอนว่าคุณอาจต้องสละบางสิ่งบางอย่าง แต่ก็เป็นเพียงราคาเล็กๆ น้อยๆ ที่ต้องจ่าย บ้านและที่ทำงานของฉันอยู่คนละฝั่งกัน แต่ฉันผ่านสะพานทุกวันใน 15 นาที ฉันตื่นเช้าขึ้นเพียงหนึ่งชั่วโมงครึ่งและไม่ต้องรอรถติดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง และฉันใช้เวลานี้เล่นกีฬา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเลือก จริงๆ แล้ว ฉันไม่ได้ทำอะไรเพิ่มเติมเกินความจำเป็น ฉันกำลังพยายามทำสิ่งที่ฉันคิดว่าถูกต้อง ฉันไม่ทิ้งมันไว้ในความคิด ฉันทำให้มันเกิดขึ้น นั่นคือทั้งหมดที่ฉันทำ
“มีปัญหาก็ต้องมีทางแก้ไข”
เมห์เม็ต: แม้ชีวิตจะเต็มไปด้วยเรื่องเซอร์ไพรส์ ฉันก็อยากจะควบคุม ความรู้สึกนี้เองที่ทำให้ฉันได้พบกับโอเมก้า 3 แม้ว่าฉันจะใส่ใจสุขภาพของตัวเอง แต่ฉันก็มีปัญหาคอเลสเตอรอลที่สืบทอดมาจากครอบครัว ฉันสามารถรักษาคุณค่าของตัวเองให้สมดุลได้ด้วยโอเมก้า 3 ฉันรู้สึกดีขึ้นมากกับประโยชน์ที่ได้รับจากคอเลสเตอรอลภายนอก ตอนแรกฉันใช้น้ำมันปลาธรรมดาซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ในซุปเปอร์มาร์เก็ตและฉันก็ไม่ได้ผลลัพธ์มากนัก เมื่อไม่พบสิ่งที่ต้องการในตุรกี ฉันจึงเริ่มนำเข้าจากต่างประเทศ อย่างไรก็ตาม ฉันต้องหยุดทานโอเมก้า 3 เป็นเวลาหลายเดือนเมื่อไม่ได้ไปต่างประเทศ เป็นข้อได้เปรียบที่ดีสำหรับฉันในการเข้าถึงโอเมก้า 3 ที่มีคุณภาพซึ่งฉันกำลังมองหาด้วย Ballstad ได้อย่างง่ายดาย ตอนนี้ฉันสามารถได้รับการสนับสนุนโอเมก้า 3 ตามปกติต่อไปตามที่ควรจะเป็น
“ยิ่งฉันดูแลตัวเองได้ดีเท่าไหร่ ชีวิตของฉันก็จะดูแลฉันได้ดีขึ้นเท่านั้น”
เมห์เม็ต: ฉันทำงานหนัก ฉันต้องดิ้นรนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่อยู่ข้างหน้า เป็นเรื่องปกติที่จังหวะนี้จะทำให้เกิดความเครียดสูง ฉันสามารถรับมือกับความเครียดได้ด้วยการเล่นกีฬา ให้อาหารตามธรรมชาติ ทานอาหารเสริมโอเมก้า 3 ฉันยอมรับว่าสิ่งนี้ต้องมีวินัยอย่างจริงจัง ฉันไม่คิดว่ามันง่าย แต่ฉันอยากใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เราจำเป็นต้องมีวินัยนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการพูดว่า “ถ้าเท่านั้น” และพรุ่งนี้อาจจะสายเกินไป
