ดัชนีโอเมก้า-3

A senior man, wearing a blue and white striped button-up shirt, is sitting down and clutching his chest with both hands in an expression of discomfort or pain, indicating symptoms of a heart attack or severe chest pain.

การเพิ่มดัชนีโอเมก้า 3 ช่วยให้หัวใจที่ถูกทำลายฟื้นตัวได้

Ballstad NO Staff Account

เมื่อหัวใจวาย (กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน) ทำลายหรือทำลายกล้ามเนื้อหัวใจ หัวใจห้องล่างซ้ายจะต้อง “ปรับโครงสร้างใหม่” เพื่อฟื้นฟูกำลังการสูบฉีดเลือด การปรับโครงสร้างที่ประสบความสำเร็จจะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลวและการเสียชีวิต แต่การปรับโครงสร้างที่ไม่ดีจะส่งผลตรงกันข้าม

อ่านเพิ่มเติม
Alt text: A world map color-coded to show Omega-3 Index risk levels by country.

มุมมองทั่วโลกของระดับดัชนีโอเมก้า 3

Ballstad NO Staff Account

เป็นเวลาหลายปีที่นักวิจัยวัด "สถานะของโอเมก้า 3" ด้วยวิธีการต่างๆ มากมาย เช่น พลาสมาตรงนี้ ซีรั่มตรงนั้น เม็ดเลือดทั้งหมดหรือเซลล์เม็ดเลือดแดงที่อื่น บางครั้งเป็น EPA+DHA บางครั้งเป็น EPA+DHA+DPA

อ่านเพิ่มเติม
An adorable little girl with blonde hair in pigtails is playing doctor at a white table.

มีดัชนีโอเมก้า 3 ในอุดมคติสำหรับเด็กหรือไม่?

Ballstad NO Staff Account

เด็กไม่ได้เป็นเพียงผู้ใหญ่ตัวเล็ก ๆ เท่านั้น เมื่อพูดถึงโอเมก้า 3 และความสามารถในการรับรู้ เป้าหมายเฉพาะสำหรับเด็กที่ประมาณ 6% ในดัชนีโอเมก้า 3 ดูเหมือนจะเป็นไปได้และปฏิบัติได้จริง หากวัดได้

อ่านเพิ่มเติม
A solitary figure, wearing a baseball cap and jacket, stands at the end of a long, dark, wooden jetty or dock that extends straight out over still, dark water.

ดัชนี Omega-3 เชื่อมโยงกับอาการซึมเศร้าอย่างไร?

Ballstad NO Staff Account

วิทยาศาสตร์มีวิวัฒนาการ และไม่มีงานวิจัยใดที่ชี้ชัดได้ชัดเจนที่สุด แต่ในหลายประเทศ สถานการณ์ทางคลินิก และแม้แต่เนื้อเยื่อสมอง ก็มีรูปแบบหนึ่งที่ซ้ำซากกัน นั่นคือ การติดตามระดับโอเมก้า 3 ที่สูงขึ้น มีความเสี่ยงและความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าลดลง

อ่านเพิ่มเติม