ฉันควรรับประทานโอเมก้า 3 ในช่วงเวลาใดของวัน?
Erdem Dur
ระหว่างมื้ออาหาร คุณสามารถกลืนแคปซูลน้ำมันปลาด้วยน้ำที่เพียงพอ หากลืมสามารถรับประทานหลังอาหารเย็นได้ ดังนั้นในขณะที่เอนไซม์ย่อยอาหารของคุณเคลื่อนไหว คุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะดูดซึมโอเมก้า 3 ได้สูง สำหรับปริมาณอาหารเสริม EPA + DHA 1 กรัมที่แนะนำในแต่ละวัน คุณควรรับประทาน Ballstad Omega-3 3 แคปซูลทุกวัน
