American Heart Association (AHA) แนะนำว่าผู้ที่มีสุขภาพดีควรรับประทานโอเมก้า 3 (EPA + DHA) 1 กรัมในแต่ละวัน ด้วย Ballstad Omega-3 3 แคปซูลต่อวัน คุณจะได้รับ EPA และ DHA 1 กรัม
