กำลังตั้งครรภ์ ต้องทานโอเมก้า-3 แค่ไหน

American Pregnancy Association แนะนำว่า DHA ปริมาณ 300 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการของทารก เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนทานอาหารเสริมในระหว่างตั้งครรภ์